我們日日深信情緒乃是人之常情，喜怒哀樂愛惡欲皆是合理正常的心理反應，但是其實都是心念和意識種子交雜後的業識反映，只是我們沒有定力無法起覺察之力和反省之功，所以都認為情緒是實有且理所當然，若能從向外攀緣轉而向內觀照檢討，就能看見自己都被情緒牽著走的真相，開始學習做情緒的主人。
十方法界其實是歸於一心，一個心念所起的善惡落點決定於哪個法界，雖然我們目前都在人道法界，但是若沒有正知正見和正念，隨時都有可能落入惡道的痛苦深淵，尤其是被外靈趁虛而入，被外道見縫插針，這就是為何諸多世間道場被外靈操控的原因。
因此，提升正知正見有助於處理自己的情緒，處理好情緒對修道則有決定性的影響。藉由返照自心的情緒，安住本心，不隨境轉，進而了知本具的靈性，從站穩覺性的靈性妙智出發，有了智慧，就不會完全受情緒指揮和擺佈，能夠作主和自在。
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