先學習調伏肉體〜
修道者如果沒有先調伏肉體，修習命功，要靈體合一很難！因此要修習內觀，往內
觀照，體悟苦、樂相依相生沒完沒了的這條食物鏈，因為貪愛緣故永無止息，就像
嗜毒成癮之人，唯有遠離才能戒斷一樣；如果真心想要如實看見真相，找到生命所
為何來，就會產生厭離之心，不再虛妄夢想，就能步步走向解脫之道看見實相。
人體五臟六腑自主地運行，心臟也會自主地供血，肺會自主地呼吸，人體的大腦自
主地將六根所引發的情緒和心意識的思緒聯繫起來，完全自主地思考，產生諸多妄
想雜念，但是卻自認為那是自己的理念、概念、思想，明明理智說不行，大腦早已
做出相反的行動。去嘗試停止思考時，會發現一停止思考，念頭又上來了，心緒詞
語、贅言碎片、心思想法和情感色彩全部揚灑而來、喋喋不休，隨著而來的是潛藏
在內心深處的妄念與妄想。大腦完全自主地工作，它和您-完全無關！您卻認為它是
您。
大腦的自主，是您從小到大讓它不知限度的提供訊息傳輸服務，導致無法強制的停
止它，但是您可以不帶批判地安靜，安住於定靜當中，默默地觀察著它，當您觀照
時，間隙就產生了，您會知道那是雜念，而您是真我觀察者，是處於正念當中，從
此經過不斷的正觀練習，縫隙會越來越大，正念培養了覺性，最終將平息雜念。
容筆者再換另一個向度解釋：在肉體發動之前，無意識的大腦發出直覺反應，驅使
意念產生、由口說出、由身造作，而這個過程您以為是自己在做主，自己在決定，
事實上，無意識裡產生的大腦脈衝，驅使意念去行動的過程是意識無法掌控的，只
有之後的自發行動才能被有意識地掌控，您以慣性來自我合理化，但是無法控制那
讓您採取行動的信號發起，這也是上古全真教人修行身口意三行的主要原因。
