靈性覺醒的道途中，種種的領悟都是辛苦得來的寶藏，有時您會為了幾天前的大發脾氣懊惱不已，為了自己的愚蠢而感到羞愧，不管是好是壞，都不要停滯，也不要抗拒，越快放下越好，不要花太多時間抱著緊緊的，越自然越好，因為最終都要捨下，這是條「無心之路」。
一定要真修實練才能有所體悟，見佛殺佛，繼續走得更遠，否則如果還是把自我當成護身符掛在脖子上，只是用想的要來掙脫鎖鍊，就只能毫無所成；真相只有一個，不管在哪個地區、星球、文化、宗教，本然如是，如果您想要來自我消滅，這趟旅程只有一個目標，「歸一元」，無所執著、無所反對、無阻礙、無衝突。
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「多看多聽少講話」是全真道人常說的口頭語！
只要我們多看到一些真實，就會少看到虛假，才有辦法真正的進步！除了看別人、觀察別人，也要看自己、聽自己，為了覺醒過來，所以不要再當一個虛假、不自然、蒙蔽自己的人。
當您能夠靜下心來，仔細地去看，就能看到並感受，知道自己看見了什麼，清楚而明白！從裡面從外面、從小處到大處，尤其源於害怕失去自我的恐懼一定會看到，因為它存在於每個地方，每個人身上，雖然已經麻木，不會覺得不舒服，但是，任何人只要想看都看的到，那些表面冷靜、成功，看起來處之泰然的男男女女，包括自己，都在散發著有如毒氣般的恐懼，必須鼓起勇氣來驅散掉自己的毒氣，至於別人的毒氣，您只需要看著它，反觀自身，繼續釋放恐懼，除此之外，「語默」非常重要，口舌是非只會製造禍端，必須拋捨，才能符合上古全真的要求，別擔心，您一定做得到！
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為什麼說「無我」就是「真我」？ 因為在邁向靈體合一的過程裡，其實就是執行一場刻意消滅自我的行動，殺剿的是虛假的自我，死亡的也是虛假的自我，除了保留肉體之外，要做到「全面性自殺」。 自我的虛假消失以後，城堡沒了、意識空了、執著也消失了，所留下來的空缺也不須再找一個真實的...
