不要什麼事都想要拖延〜
「今日事，今日畢。」這句至理名言有它的重要性，也是告訴我們務實的關鍵，當您總是把所有事情都推託到以後才要完成時，那只是逃避而非解決之道。
雖然人們行為上採取拖延策略，沒有實際行動，但心裡仍不斷想著沒有完成的工作，反而增加焦慮感，永遠無法放鬆，這是許多人壓力的主要來源。
每個人都希望把事情做好，但是對於某些人來說，關於「做好」的定義卻有不切實際的期待。他們要的是完美無缺，容不得絲毫瑕疵，因此往往陷入微不足道的細節之中。
一方面，因為要求完美，總是拖延到最後才開始動手，費了極大的力氣不斷地思考，非得要把所有細節都想清楚了，才會採取行動。另一方面，害怕失敗：因為擔心受到批評或責罵、或是被拒絕，所以不願意去做自己不擅長的或是不熟悉的事情，也因為害怕失敗，所以傾向於負面思考，總是想到最糟的情況，心裡更加焦慮不安，但問題是，愈晚開始，就愈沒有時間好好做事，失敗的機率更高。
其實沒有必要為了那些細微的不完美而讓自己一事無成。只要學會區分把事情做對以及做對的事情，學習管理時間，不要想著「如果……會怎樣？」的假設性問題，我們總是想得太多、做得太少，即使真正發生了問題，再想辦法解決，而不是先預設一堆問題，限制自己的行動。
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