靈的根機——「靜功」
「靜坐」的涵義，極為淺顯易懂，就是清心、靜心與平常心，修道要以平常心，在日常生活中自我修習，求得清靜，再更簡單的說：「修道就是日常生活的修行」，起居中的行住坐臥不離真心本性。
靜坐的方法，就是在日常生活中找出時間，把心靜下來修自己，用最自然的方式來修行，時時注意守住道德是非、清心寡慾，靜坐，能使自己心平氣和，平心靜氣，在日常生活中遇到了挫折困難，也能凡事放得下，看得開，不在乎，這也就是練習靜坐後的附加價值，說穿了，也就是自我反省，自我檢討，錯了勇於認錯改進，不對外怨人、怨事、怪他。
靜坐更深層、更重要的意義，就是使肉體與靈體的磁場一致，可以接收到靈體給予的訊息，達到修靈的目的，古代人講禪修、習靜坐，只知道方法簡單，可以達到養身健康與心理治療的效果，現代人講坐禪，把靜坐搞得非常複雜，注重打坐要盤腿、時間要長久、還要什麼入定、看見什麼禪相，種種行頭五花八門，無奇不有，但卻都不知道禪修靜坐可以修靈。其實，靜坐之所以可以提升智慧與活力，可以促進健康與免疫力，在於靈性的調整，當肉體靜下來時，靈體便會帶動體內的氣脈，使之通暢，調整與調理，誠如《道法全真經》所言：「靈體合一要靜定，有動有靜兩相依，靜而自若不空妄，安定心性靈祥和，靜法猶如脈之絡，玄細而續不休止，脈動絡行心息定，靜中修得智慧現」。因此今天談靜坐，也不必將它看得神秘高深，它只是簡單的靜坐方式，在日常生活中讓自己過得更平靜、更靜心、更心安理得、更無奢求、更健康快樂，如此而已，主要還是要讓靈體與肉體統合，歸靜、修真、修靜、修性、最後歸全真。
