上古全真: 悟經證性 35

〜「靈藉假體此世修，預得果位來歸天，動而自如不壓抑，隨順靈性自轉來，動法猶如氣之血，氣動血行運轉開，氣血行之靈躍進，靈體共振現合一」〜

此世要藉假修真來反璞歸真，需由靈體來帶動肉體進行調形、調心、調息、調氣，包括意識的調整部分，例如把自我分別意識斬除抽薪，這是鍛鍊，除了可達到強身健體、身心調和以外，還可以調整經絡，平衡氣血，開發出靈智妙性原本的所能。

動功為主的特點主要是與靈體相結合的肢體操作，源流於上古時期的舞蹈動作，指的是不靠意念、意識、呼吸的自我控制來進行的動功，完全由靈體來帶動，配合呼吸吐納的方式，此方法大多是動靜相間的，透過動的肢體動作可使氣血運轉順暢，在沒有自我意識的參與操弄之下，靈體進展提昇會更加迅速，漸而合一共融。