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事事無礙 12


不應遷怒
遷怒不好,因為傷及無辜自己也不知道
學習控制情緒,不是世界太喧鬧,而是自己的心太過於浮躁,平靜那顆浮躁不安的心,做情緒的主人,才能掌握自己的命運!
文學家曾說,「懷著憤怒就好比把熱煤扔在別人身上,但你也是被燒的人。」放下憤怒,你會覺得很愉快,生氣只會讓自己更加失控。
人有所謂的臨時性情緒,例如聽到笑話會笑出來,笑完之後,很快就會回到原本的長期情緒狀態,還有一種社交性情緒,在社交場合必須微笑應對,一脫離社交狀態,馬上回到原本的情緒,臨時性情緒和社交性情緒都是可以裝出來,也就是自我的虛假情緒,因此,最需要下手處理的,其實是一個人長期的真實情緒狀態。接續〜(事事無礙13


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