靈性的本質是「仁慈」，他以「自我接納」為基礎，接受自身好的部分，也坦然面對自身不好的部份，如果肉體老是在為曾經有過的無知行為，或是心裡的恐懼而產生的罪惡感、不斷指責或羞愧，老是活在過去的陰暗面裡，再怎麼講都在講過去，就無法把靈性的仁慈發展出來。
所以，肉體要先接納自己，了知自己並不是十全的完美，但是有改進的空間，勇於面對自己的脆弱與不堪，靈性會了解肉體，開放接受並給予慈愛的溫暖陽光，靈性也會反映出對肉體內心深處感恩與寬恕的能力。
當您起了初發心，有心向道的時候，往往面臨許多的魔考，有的是家人障道，有的是環境、金錢、工作、身體、健康狀況、婚姻……不許可等，像潮水般蜂擁而至，道心不堅者，很快退了道心，回到原點，不知最大的因素是自己給自己打了敗仗，無怪乎說：「最大的敵人是自己。」
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