誰在您腦袋裡說話？
您有沒有注意到，自己腦袋裡的對話從來不曾停止，就連晚上睡覺也在作夢，一直都在進行著？機靈一點的人會花點時間退後一步檢視這些聲音，到底有多少是真實正確？又有多少是要緊的？這些聲音正反兩面都有，當您肉體覺得累了，有個聲音要您休息，但一剎那間又有個聲音叫您不能睡，因為還沒打電話給誰…，如果現在不打……，但明天也有重要的事，應該早點睡……，但是現在睡也睡不著，不如……；難怪您睡不著，因為這些正反兩面的聲音一直在干擾您正要做的事，永遠滔滔不絕地唱著獨角戲，再仔細審視便會發現，這些聲音往往只是給自己找個比較好的方式，像是一種保護機制或是防衛形式，調整觀點轉個方向，讓自己在最舒服的姿勢比較安全地下台階，然後繼續下一個主題，如果您抑止掉他，或是喝斥，乃至大聲怒吼要他住口，結果都是徒勞無功的，因為還有下一個思緒和聲音再起。
所以，很顯然的，這些腦袋裡的聲音無法用這些方式讓他停止，最好的方式就是退後到真正的你所居處的內處，與真正的你融合後傾聽主人的聲音，才有可能從日日的喋喋不休中徹底解脫。也就是您必須拋開自我意識的分別心，與靈性共融，才有可能聽到真正的你所說的聲音。
如果有機會走到這裡，您也會明白，無止盡的喃喃私語只是在浪費時間與能量，不管頭腦裏想著什麼、說了什麼，一切不會順著您，反而是非您所能掌控的力量來呈現，更不會如您所盤算的意思來進展，更會體悟到我們的頭腦說個不停，也只是為了去減緩生活裡衝擊的壓力而已。
真正的靈性證悟，要超越這些微不足道的想法，走入靠近那個在身體裡面觀察您一直在自說自話卻總是默不作聲的靈性，如果可以運作得當，過去黑暗、焦慮、不安、驚恐、分心和恐慌，乃至原生家庭與兒時造成的陰影，也都會消溶殆盡，成為真正的靈性覺醒者，這時候才是靈性當家，真人作主！生命才能有新的曙光！
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