要讓強大的自我意識被吞噬，得花費個數年的功夫，有系統地、慢慢地、像剝洋蔥似地解除我們所有自認為都了解的事物，也就是所有的「知」，拆解我們以為是自己的那個「自我」。
從表層了解修持靈性要蠶食自我只需一片刻，但是要真正能夠讓他消失殆盡，就要親身執行，否則只能成為不著邊際的廢話，所以要去嘗試、去挑戰、去努力，盡最大的努力轟炸心智，這可不是覺醒的終點，只是剛開始而已。
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正念正定行中道 56
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