不要讓生活過得太匆忙〜
下定決心以更放鬆、更有意義的方式生活，凡事以心靈、靈性為重。
人生不是賽跑，而是旅程，每一步都有值得駐足欣賞的風景。宋朝詩人黃庭堅說過：「人生正自無閒暇，忙裡偷閒得幾回？」這就告訴我們人生是忙碌的，所以要學會忙裡偷閒。忙裡偷閒即符合「張馳之道」，也符合自然的規律。
自然界都有忙閒的規律，春夏生機蓬勃，萬物齊發生長，到處燕舞蝶飛；秋冬收斂蕭索，萬物沉寂，處於休眠狀態。人本身也是屬於自然界的一部分，所以很多傑出人士最後都懂得如何休閒，懂得在休閒中尋找生活中的樂趣。
放慢生活的腳步，過有意義的生活但不揮金如土，避免自我沉醉造成利己主義，變為陷入與社會隔離的危險當中。與他人共享閒暇時光，特別是周遭親愛的人。
想要證明自己是否與心靈產生高度的調和，有個最明顯的指標，就是你能夠積極參與日常生活並感到放鬆的狀態。放鬆代表你不但擁有和宇宙之流產生共鳴的能力，也是在每一個階段的靈性探索最理想的步調。
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