精氣神之守護〜
上古全真的《全真藥源袪症經》裡提到：「父母情愛．．強其體魄，盼能健在，偏重於肉身，失養精氣神，強於外，中而虛，原靈之氣，日漸耗弱，見其身弱，藥補食補不或缺，未查其因，坊間藥方任其用，失以調劑，未能對治，體漸孱弱矣」，正是說明了現代人生活節奏快，人事關係複雜，慾望與現實的矛盾加劇，承受著巨大的心理壓力，原本充盈的精氣神日漸虛耗而受損，因此，在眾生希求有包治百病的靈丹妙藥，以應付現實生活挑戰，改善自身的生存條件之下，「行禪練功」在此複雜背景下因運而生。
但是，現代人禪修的目的雖然五花八門，功利色彩卻極為濃厚，是一種普遍性的現象，很少能見到純粹為發菩提心而入禪定的人，在此情形下，禪病的發生更是不可避免的了。
上古全真強調「靜修」達到「深靜」和「定慧」的重要，但為了防止初學者因為有禪病或禪象的產生，卻無法自解或有所疑問，乃至無法分辨訊息來源是否正確，有否外靈介入等事項，在此言明請先以讀經回向為主，靜坐部分務必尋求明師教導，讓自己在觀念正確之下，作最安全與最穩定的靜坐練習，避免不必要的迂迴與危險，如此方能把精氣神之基本守護住，請讀者務必切記！
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