現代文明所帶來的業越來越重，為了消解這些業，必須先學會放下，而且要堅持下去！
我們有多久沒有對他人展現出熱情？有多久沒有維持住對很多事的初衷？我們是不是變得更加冷血？更加地事不關己？如果是這樣！希望都不要再繼續下去！因為最美的風景是人，今日您是何人，明日也將是何人！
如何讓自己放掉捨去所有的觸受念想，不再貪執積聚？必須要有知時知量的適當方法來調和身心以達平衡；越捨去那些有的沒有的，就會越來越發透脫，精神常新不容易萎靡。
只有真正放下世俗榮衰的人，心真的休息了，才能靜下來感受到周遭其實真正在玩放下這個遊戲的沒有幾個人！
一般世間的遊戲都是造業下的產物，真能替自己消業的遊戲是走入靈性修持的法門裡，一旦您真正領受到這個遊戲，就會明白它不用花您一毛錢，是最經濟又實惠的！
世間人因為多半忙碌於世事，能夠真正走入靈性實修證悟法門者少之又少，因而造成先天之靈氣無法安住，心神非常不安定，越是向外逐求，靈命之根越是損傷越深，因此，想要靠修煉後天的外在呼吸來成道，是無法成功也不是究竟的，要證道悟道一定要從內在靈命的真息著手才行。
修煉後天的外在呼吸是當今坊間很多道場在進行的方法，最後落得氣脈阻塞、氣鬱結節、肉體疼痛或是先天病痛引發卻無法可解的狀況很多，主要原因在於不懂得如何解套，不明白真正氣脈要能夠通暢必須由靈性帶領肉體來運行動功，將自有原本就會的拳術和套數重新開展、練習、複習，才能免除掉病痛。
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為什麼說「無我」就是「真我」？ 因為在邁向靈體合一的過程裡，其實就是執行一場刻意消滅自我的行動，殺剿的是虛假的自我，死亡的也是虛假的自我，除了保留肉體之外，要做到「全面性自殺」。 自我的虛假消失以後，城堡沒了、意識空了、執著也消失了，所留下來的空缺也不須再找一個真實的...
