事事無礙 18

不要什麼事都想要拖延〜

「今日事，今日畢。」這句至理名言有它的重要性，也是告訴我們務實的關鍵，當您總是把所有事情都推託到以後才要完成時，那只是逃避而非解決之道。

雖然人們行為上採取拖延策略，沒有實際行動，但心裡仍不斷想著沒有完成的工作，反而增加焦慮感，永遠無法放鬆，這是許多人壓力的主要來源。

每個人都希望把事情做好，但是對於某些人來說，關於「做好」的定義卻有不切實際的期待。他們要的是完美無缺，容不得絲毫瑕疵，因此往往陷入微不足道的細節之中。

一方面，因為要求完美，總是拖延到最後才開始動手，費了極大的力氣不斷地思考，非得要把所有細節都想清楚了，才會採取行動。另一方面，害怕失敗：因為擔心受到批評或責罵、或是被拒絕，所以不願意去做自己不擅長的或是不熟悉的事情，也因為害怕失敗，所以傾向於負面思考，總是想到最糟的情況，心裡更加焦慮不安，但問題是，愈晚開始，就愈沒有時間好好做事，失敗的機率更高。

其實沒有必要為了那些細微的不完美而讓自己一事無成。只要學會區分把事情做對以及做對的事情，學習管理時間，不要想著「如果……會怎樣？」的假設性問題，我們總是想得太多、做得太少，即使真正發生了問題，再想辦法解決，而不是先預設一堆問題，限制自己的行動。

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事事無礙 17

不應執著在否定的想法〜

消極的想法擊敗你的情緒，讓你不開心，滿口的人我是非，也都是從自我的妄念而來，所以唯有消融這些負面消極的想法，才能營造幸福清淨。

不要害怕自己不完美，世界本就不完美，人生當然也有不足，有些遺憾，反倒可使人清醒，催人奮進，沒有遺憾的過去反倒無法繼續連結人生。每個人的不完美是客觀存在的，無須怨天尤人，在羨幕別人的同時，不妨想想，怎樣才能走出誤區。生命的可貴之處，就在於看到自己的不足之處，能夠坦然地自我接受。

做人修行都要真性流露，沒有一絲一毫的虛情假意，表面敷衍，做到無妄無非，念念也無有所住，一心修於正法，才能真正即心即佛、是心做佛。

凡事都有一體兩面，選擇從正向的那面看，所有觀點都會不一樣。

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事事無礙 16

不應執著在執著於追求某段愛情〜

愛情就是這麼一回事，感覺對了，是你的就會是你的，而不屬於你的，無論你怎麼強求都不會得到，與其因為一段單戀情感讓你坎坷、徬徨，試著不要把明明無緣的情感，還想像可以轟轟烈烈。

人與人之間彷如有個愛的花園，你若懶惰，它便會荒蕪；你若勤於播種、灌溉，它就會散發愛的芬芳。世間如果缺少了愛，天空會變得灰蒙，空氣的溫度會降到零點，生活的心情也就缺少快樂。有情有緣人的愛，是誘人的花朵，值得辛勤經營，無情無緣人的人，本該自分東西何必強求，人間有更多屬於博愛的情感，不會讓自己失去愛的滋潤，更是壯美的花園宮殿。

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事事無礙 15

不應執著在總是在煩惱人際關係〜

很多人會擔心朋友不理你、或因為朋友的幾句話就感到心灰意冷，這些人際上的相處十分令人頭痛，如果無法跳出這個框架，就有可能常常活在恐懼當中。

有一種人非常在乎別人對他的看法，完全以別人的評價為行事準則，別人說好，他就按人家的想法和意思去做，別人說不好，他就會後悔、恐慌、自責、情緒低落；時時為別人的看法擔心、害怕、煩惱、痛苦，經常掩飾自己，迎合他人，不知道自己是誰。

「人不為己，天誅地滅」這句話，給人找到自私自利的藉口，好像自私自利是天經地義的事。其實如果解讀成不要將別人認為重要的東西當做自己的人生目標，或許就少了自私的涵義，多了自主的空間。

朋友只要幾個真心的就好，太多太多的朋友其實在你面對困難時都不會伸手相救。我們應該著重的是親近善知識，來指導我們明心見性，讓修道有所成就。

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事事無礙 14

不應執著在擔憂自己的未來〜

人生無常，未來更是無法確定，不管你對未來的擔憂有多深，也永遠都不會知道將來會發生什麼事。

因為對未來的貪著，而起了煩惱心，離開了對未來執著的顛倒妄想，才能免除煩惱，內心才能處處展現簡樸親真，反之，只會浪費時間，然後只顧著擔心不會發生的事，導致生活雜亂無章、情緒緊張、注意力分散、睡眠失調，生活中只剩下忙亂不堪，陷入種種煩惱當中，苦苦不息。

因此，努力務實在當下，學習在充滿壓力的生活中給予家人多一些關懷，讓大家擺脫疲於奔命的生存狀態，才是最重要的。

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事事無礙 13

嘗試保持真我〜

容易發脾氣是因為情緒不穩定，常常一旦有人煩，就容易生氣，對事情都沒有耐性，有時還遷怒到別人...

告別迷失，保持真我本色，讓自己有真心的開朗反應，而不是社交訓練太過訓練後所變成的虛偽。生活中不要總被別人的看法所左右，不要總喜歡隨順潮流，試著保持真我，呈現最真實的那一面，才能活出真正屬於自己的向上人生路。

一個真實情緒是在愉悅狀態的人，會很外向很健談，誠實並維持高度品格行為，那是自然反應，要達到這個長期的情緒狀態的話，就必須處理我們記憶庫裡面所潛藏的那些負面記錄。
以前的經歷，會影響現在的你，有些經驗讓人成長，卻也帶來往後的痛苦，甚至是無意識地時刻操弄著自己而不自知。包括胎兒期所發生的事，只要是不在正常記憶庫裡面的事件，都會持續影響一個人一輩子，因此如何擁有好壞經驗，卻不會在壞記憶中不斷痛苦？就是「修持靈性」的目的！

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事事無礙 12

不應遷怒〜

遷怒不好，因為傷及無辜自己也不知道！

學習控制情緒，不是世界太喧鬧，而是自己的心太過於浮躁，平靜那顆浮躁不安的心，做情緒的主人，才能掌握自己的命運！

文學家曾說，「懷著憤怒就好比把熱煤扔在別人身上，但你也是被燒的人。」放下憤怒，你會覺得很愉快，生氣只會讓自己更加失控。

人有所謂的「臨時性情緒」，例如聽到笑話會笑出來，笑完之後，很快就會回到原本的「長期情緒狀態」，還有一種「社交性情緒」，在社交場合必須微笑應對，一脫離社交狀態，馬上回到原本的情緒，臨時性情緒和社交性情緒都是可以裝出來，也就是自我的虛假情緒，因此，最需要下手處理的，其實是一個人「長期的真實情緒狀態」。接續〜（事事無礙〜13）

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